Actualidad CrossFit Runa
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18 febrero, 20160 Comments¿Entrenas al mediodía y tienes muy poco tiempo para comer? ¿Comes en la oficina a diario y…
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10 enero, 2016A estas alturas la mayoría de vosotros/as ya habéis asimilado los movimientos básicos de CrossFit (aunque el…
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10 agosto, 2015El CrossFit no entiende de géneros Intentando escapar de los clichés de si el CrossFit es…
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1 agosto, 2018El agotamiento térmico es la situación de fatiga provocada por la combinación de ejercicio físico…
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18 octubre, 2017La correcta alimentación es un factor clave en la optimización de los procesos de recuperación….
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16 octubre, 2017Entrenamiento de halterofilia enfocado a mejorar el rendimiento de los levantamientos olímpicos, dentro de los wods….
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4 septiembre, 2017Amaia tiene una virtud: educar. Para ella lo más importante es disfrutar del camino de…
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10 enero, 2017
Se acabaron las Navidades y volvemos a la rutina de horarios, trabajo y entrenamientos.
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8 septiembre, 2016Este sábado 10 de septiembre celebramos el Primer Aniversario de Crossfit Runa con una competición…
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5 julio, 2016Marcos es CrossFit en estado puro. Generoso, exigente y siempre dispuesto a enseñar. Es una…
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4 abril, 2016Muchos ya le conoceréis de verlo por el Box. Pero hoy hemos querido acercaros más…
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18 marzo, 2016Os presentamos un novedoso servicio en el box: XBody Personal Trainer. Entrenamientos personales acompañados de traje de electroestimulación. Una…
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17 enero, 2016Las inscripciones para los Open 2016 ya están abiertas. Runeros, runeras, vamos a apuntarnos!! Se…
