¿Cómo entendemos el CrossFit en CrossFit Runa? Podríamos hablar de la definición oficial de CrossFit: “Movimientos funcionales, constantemente variados, realizados a alta intensidad”. Pero… ¿para qué hablar de definiciones si podemos traducirlo a mejoras de tu día a día que seguro entiendes mejor? CrossFit para todo el mundo, ayuda en tu vida diaria Sea cual sea tu…

Dinámico e imaginativo, Alex Fernández es nuestro Director Deportivo y uno de nuestros Head Coach. Un entrenador que se preocupa por mejorar cada día y que nosotros lo hagamos con él. Y que te hace amar este deporte desde el principio. Los progresos y las satisfacciones con Alex están garantizados. Me gusta ayudar a que…

¿Montamos un box? Ilusión, planes, incertidumbre, miedo, una visión, un sueño. Quizás estos sean los sentimientos más evidentes al surgir una idea arriesgada, pero muy ilusionante. Todo comienza un día, en un lugar, en un instante determinado, con una idea que se manifiesta en alto, y generalmente, como sucede en estos casos, en un ambiente…

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