La correcta alimentación es un factor clave en la optimización de los procesos de recuperación. Debe asegurar que dispongamos de la energía suficiente para realizar nuestra actividad física, de manera que se desarrolle de la forma más eficiente posible (relación tiempo / intensidad) y que aporte los nutrientes necesarios para los procesos de reparación y…

Foto: Javier Santamarina

Entrenamiento de halterofilia enfocado a mejorar el rendimiento de los levantamientos olímpicos, dentro de los wods. Trabajaremos de tal modo que podamos llegar a controlar e incluso dominar cargas en porcentajes medios y altos en las situaciones menos favorables que puede contemplar un wod. La actividad se impartirá los martes y jueves, de 10:00-11:45, en grupos reducidos  de…

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