A estas alturas la mayoría de vosotros/as ya habéis asimilado los movimientos básicos de CrossFit (aunque el trabajo de pulir la técnica no debe cesar nunca

Campeones y campeonas de Navarra de Halterofilia por clubs

Campeones y campeonas! Ayer la ‪halterofilia‬ ‪#‎runera‬ triunfó en el Campeonato Navarro por Clubs.

Hace un par de días os presentábamos a Alfonso, nuestro entrenador de halterofilia‬. Hoy está de enhorabuena. Orgullosísimos os contamos que este fin de semana, en Gandía, se ha proclamado Campeón de España Máster

Alfonso Salvador, entrenador de Halterofilia de CrossFit Runa

Un entrenador de raza Alfonso es pura energía, chispa y espontaneidad.  Un haltera de los pies a la cabeza, que lleva la friolera de 32 años entre pesas y barras.  Le encanta enseñar y no deja de repetirnos lo ilusionado que está de ver toda la gente que acude a sus clases de halterofilia gracias al…

Marku, Echeve y Cris, en el clasificatorio del Campeonato de España de Halterofilia por Clubs

Fase previa clasificatoria para el Campeonato de España por Clubs de ‪#‎Halterofilia‬. ¡¡Enhorabuena a nuestras ‪#‎runeras‬ que competían hoy por el‪#‎GazteBerriak‬!! Amaia Markuleta (62/75 kg), Amaia Echeverría (57/75 kg) y Cristina Astorgano (47/63 kg) han hecho un gran papel esta tarde quedando 1ª, 3ª y 5ª. ¡Campeonas! Ya os dijimos que tenemos grandes halteras en este‪#‎box‬….

Alex Serrano, bronce Promesas en Campeonato Vaco-Navarro Halterofilia

Como sabéis, uno de los pilares del ‪#‎crossfit‬ son los levantamientos de‪#‎halterofilia‬. Una disciplina olímpica que adoramos en el ‪#‎box‬ y en la que, orgullosos podemos decir, contamos con muy buenos entrenadores, levantadores y levantadoras. Hoy aprovechamos para felicitar a uno de nuestros chavales, Alex Serrano, que este fin de semana se alzaba con el…

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