La correcta alimentación es un factor clave en la optimización de los procesos de recuperación. Debe asegurar que dispongamos de la energía suficiente para realizar nuestra actividad física, de manera que se desarrolle de la forma más eficiente posible (relación tiempo / intensidad) y que aporte los nutrientes necesarios para los procesos de reparación y…

Foto: Javier Santamarina

Entrenamiento de halterofilia enfocado a mejorar el rendimiento de los levantamientos olímpicos, dentro de los wods. Trabajaremos de tal modo que podamos llegar a controlar e incluso dominar cargas en porcentajes medios y altos en las situaciones menos favorables que puede contemplar un wod. La actividad se impartirá los martes y jueves, de 10:00-11:45, en grupos reducidos  de…

Amaia tiene una virtud: educar. Para ella lo más importante es disfrutar del camino de aprender. Por eso sus peques le adoran. Simpática, entregada y exigente sabe sacar lo mejor de cada personita que acude por primera vez al box. Le miran nerviosos con esos ojos grandes y ella sabe siempre qué hacer. Crossfit kids…

CrossFit Runa logo   
     © 2015 CrossFit Runa

Únete a la comunidad #CrossFitRuna: