Seminario/workshop con Lydia Valentin – 4 DE JULIO EN CROSSFIT RUNA

80,00

Campeona de Europa, del Mundo y Olímpica.

MIÉRCOLES 4 DE JULIO – DE 16:00 – 20:00H.

* Aforo limitado: Max 35 personas.

* Precio por persona.

DESARROLLO DEL WORKSHOP:

  • Presentación 30-45min (Introducción a tus historia y forma de vida)
  • 15min Calentamiento y estiramiento general.
  • 1h Arrancada cada paso a paso y práctica.
  • 30min Ejercicios clave para mejorar la arrancada.
  • 1h Dos Tiempos paso a paso y práctica.
  • 30min Ejercicios clave para mejorar el dos tiempos.
  • Tiempo de preguntas y curiosidades.

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