Health Runa

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El mayor centro dedicado al deporte y la salud de Pamplona

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¿Por qué
Health Runa?

Profesionales tituladas

Profesionales tituladas

Nuestro equipo cuenta con la mejor formación y experiencia en cada uno de los servicios que ofrecemos.

Estudio, diagnóstico y tratamiento personalizado

Estudio, diagnóstico y tratamiento personalizado

Cada caso es un nuevo reto para nosotros. Ven y compruébalo.

Las mejores instalaciones y lo último en equipamiento

Las mejores instalaciones y lo último en equipamiento

Te espera una nave entera con los mejores equipamientos en Deporte y Salud. Disponemos de Escaner 3D.

Servicio de
Fisioterapia

Tu cuerpo es tu compañero de vida, cuídalo escúchalo y atiéndelo. Gracias a la fisioterapia puedes mejorar tu salud. Nuestro objetivo a través de nuestras manos es guiar el cuerpo para hacer desaparecer tus síntomas y realizar un trabajo preventivo para que no vuelvan a aparecer. Porque la prevención es la medicina del futuro.

Tratamientos

  • Mediante una exploración clínica exhaustiva buscaremos el foco del problema y le proporcionaremos una solución mediante múltiples herramientas (terapia manual, punción seca, terapia miofascial, manipulaciones, masoterapia, terapia activa…).
  • Además si eres deportista trataremos de acortar el tiempo de recuperación, adaptar el cuerpo a los nuevos entrenamientos, evitaremos los factores de riesgo y con ello las recaídas y sobre todo mejoraremos la calidad de vida.
  • La naturaleza del cuerpo está en el movimiento y el movimiento es salud. Recuerda: la salud física es el primer requisito para la felicidad.

Tarifas

Fisioterapia
Socios RUNA

30€

Sesión 1 Hora

Exploración clínica.

Tratamiento: terapia manual, punción seca, terapia miofascial, manipulaciones, masoterapia, terapia activa…

Fisioterapia
NO socios

40€

Sesión 1 hora

Exploración clínica.

Tratamiento: terapia manual, punción seca, terapia miofascial, manipulaciones, masoterapia, terapia activa…

Horario

 

LUNES / MARTES / JUEVES
9h a 13h  /  15h a 19h

MIÉRCOLES
10h a 15h  /  17h a 20h

VIERNES
7h a 15h

Solicita una consulta

¿Tienes molestias que te impiden progresar? Podemos ayudarte.

Servicio de
Traumatología

El deporte ayuda a mantener tu cuerpo en buena forma física y a sentirte bien contigo mismo/a.  Pero todos los deportes conllevan un riesgo de lesión.  Afortunadamente, para la gran mayoría de los deportistas, los beneficios de la participación en los deportes superan los riesgos.  Las lesiones ocurren cuando una presión excesiva se aplica a los tendones, articulaciones, huesos y músculos.  Son esas lesiones las que deben ser evaluadas más detenidamente por un especialista.

La demanda, por parte del deportista, de tiempos de recuperación cada vez más cortos y la importancia creciente del deporte de élite en la sociedad, con sus implicaciones económicas, han dado lugar a un gran desarrollo de las técnicas ortopédicas de tratamiento de las lesiones deportivas y de los programas de rehabilitación intensiva.

Nuestro servicio de Readaptación Física integra un trabajo en equipo, trabajo exhaustivo de recuperación temprana del deportista lesionado, mediante un programa de entrenamiento especial que persigue la reintroducción precoz a su deporte y especialidad, a un nivel físico similar o superior al previo a la lesión.

Health Runa ofrece a sus clientes un servicio privado médico de traumatología integrado con el equipo fisioterapeuta, ecógrafo y entrenadores personales para conseguir estos objetivos.

Servicios

  • Consulta médica especializada.
  • Tratamiento de lesiones deportivas.
  • Valoración integral de aparato locomotor.
  • Fisioterapia deportiva y entrenador personal para dichas lesiones.
Lesión de rodilla
Plasma rico en plaquetas

    El diágnóstico y la rehabilitación personalizada son las claves para la recuperación funcional, lo que supone un valioso complemento a nuestras prestaciones en el ámbito de la medicina deportiva.  Muchas patologías que han sido tratadas de forma aislada debido a diagnósitcos sesgados, que no tienen en cuenta el cuerpo en conjunto.

    La mayoría de las lesiones se producen debido a la falta de prevención y/o hábitos de calentamiento y mantenieminto del cuerpo. Por jemplo, nosotros entendemos el pie como una extensión de la columna, afectando la pisada a las rodillas, caderas, lumbares y columna.

    En lugar de centranos exclusivamente en la patología, valoramos a la persona de una forma integral, con el objetivo de alcanzar el estado óptimo de salud para que pueda continuar con su rutina deportiva.

    Tarifas

    Primera consulta traumatología
    Socios RUNA

    90€

    Diagnóstico + pruebas diagnósticas (ecografia).

    Primera consulta traumatología
    NO socios

    100€

    Diagnóstico + pruebas diagnósticas (ecografia).

    Revisión traumatología
    NO socios

    50€

    Consulta médica especializada.

    Revisión traumatología
    NO socios

    60€

    Consulta médica especializada.

    Valoración funcional y estudio del pie
    Socios RUNA

    70€

    Consulta médica especializada.

    Valoración funcional y estudio del pie
    NO socios

    80€

    Consulta médica especializada.

    Tratamientos médicos de lesiones deportivas
    Socios y no socios

    Consultar precio

    Infiltración de plasma rico en plaquetas (PRP).
    Infiltración ácido hialurónico.
    Infiltración PROLOTERAPIA.
    Infiltracion corticoides.

    Atención médica urgente
    Sólo socios Runa

    20€

    Atención médica urgente mientras entrenas.

    Horario de las citas a demanda

    Solicita una consulta

    ¿Tienes molestias que te impiden progresar? Podemos ayudarte.

    Salud y
    Maternidad

    Un programa completo para el cuidado de la mujer durante el embarazo y el postparto. Cuidamos de ti y nos encargamos de que lleves a cabo un embarazo saludable y una pronta y correcta recuperación. ¡A qué esperas para estar en forma!

    Ofrecemos un programa complementario al pilates y yoga prenatal, centrado en entrenamiento funcional, fuerza, resistencia, postura, respiración y fisioterapia pélvica para preparar el cuerpo al parto.

    Nuestro entrenamiento posparto, al que puedes asistir con o sin tu bebé, te empodera y ayuda a recuperarte física y emocionalmente, cuidando tu abdomen y suelo pélvico.

    Trabajamos los ejercicios hipopresivos para fortaler la musculatura perineal y abdominal tras el parto. Incluye formación sobre suelo pélvico, evaluación individual y solución a dudas con nuestra fisioterapeuta especializada.

    Con Winner Core, un entrenamiento funcional individualizado, podrás recuperar la musculatura abdominal y del suelo pélvico para actividades cotidianas, laborales o deportivas, independiente del nivel previo de actividad física.

     

    Actividades

    Entrenamiento prenatal

    Prenatal Training

    Mantente en forma durante el embarazo con ejercicios funcionales acordes a los cambios físicos y emocionales de esta etapa tan especial.

    Te ofrecemos una actividad complementaria al pilates ó al yoga prenatal de siempre, donde realizarás un entrenamiento funcional, completo y variado, en el que daremos especial importancia al trabajo de fuerza y resistencia, y al que acompañaremos de una correcta higiene postural, un eficiente trabajo respiratorio y sesiones de fisioterapia que incluirán ejercicios de movilización pélvica específicos para ganar flexibilidad en la zona y preparar de esta forma tu cuerpo al momento del parto.

    Entrena en grupos reducidos y junto con otras mamás.

    INCLUYE una sesión de Masaje Perineal alrededor de la semana 35 de Embarazo. Se trata de una técnica muy importante a realizar para flexibilizar y elastificar la musculatura del Suelo
    Pélvico y llegar de esta manera lo más preparada posible al momento del parto.

    Training mamá

    Mamá Training

    Entrenamiento posparto para mamás, a los que podrás acudir con tu bebé o sin él.

    Te ayudaremos a que te empoderes como mujer y como madre, recuperándote no sólo a nivel físico, sino también emocional y adaptándote a tu cuerpo de forma más rápida y efectiva.
    Entrenamiento de bajo impacto en el que cuidamos especialmente de tu abdomen, tu suelo pélvico y sus posibles lesiones.

    Consulta con nuestra entrenadora y con nuestra fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico cuándo es el momento idóneo para comenzar las clases de Mamá Training.
    Pon en marcha tu recuperación, manos a la obra!

    INCLUYE la valoración inicial con la fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico antes del comienzo de la actividad.

    Hipopresivos mamá

    Hipopresivos mamá

    Una actividad muy indicada tras el parto ya que ayuda a la tonificación de la faja abdominal reduciendo de esta manera su perímetro y nos ayuda a fortalecer la musculatura perineal. Os daremos además unas nociones básicas acerca de qué es el suelo pélvico y cómo se puede trabajar para recuperar el tono y la fuerza en el post parto de manera más específica.

    Previo al inicio de estas clases grupales realizaremos una sesión individual en consulta para realizar una valoración del Suelo Pélvico tras el parto y de la musculatura abdominal. Valoraremos también la presencia o no de diástasis abdominal y su grado.

    ¡Podrás preguntar a nuestra fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico cualquier duda que tengas! Prepara tu suelo pélvico para el embarazo y recupéralo tras él con los hipopresivos para mamás.

    INCLUYE la valoración inicial con la fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico antes del comienzo de la actividad.

    Winner Core

    Winner Core

    Método de entrenamiento funcional destinado a la recuperación del correcto funcionamiento de la musculatura abdominal y suelo pélvico de cara a volver a la actividad deportiva, actividades cotidianas y/o laborales. Es un método adaptado y planificado a cada persona tras un período de inactividad, actividad física reducida, o que requiera de adaptación en los ejercicios. Es independiente del nivel de actividad física previo.

    Presta especial atención a la musculatura del suelo pélvico y abdomen. El objetivo es reacondicionar y entrenar los músculos del Complejo Abdomino-Lumbo-Pélvico para que realicen correctamente sus tres funciones principales: La contención visceral y por tanto también la correcta gestión de las presiones intraabdominales que se generan durante los esfuerzos físicos, la estabilización de la columna lumbar y la pelvis, y el control motor de esta zona que asegura la correcta transmisión de fuerzas durante la realización de movimientos complejos que involucren a los brazos y las piernas.

    INCLUYE accesorio Winner Flow para el trabajo especifico de la musculatura abdominal y perineal.

    Tarifas mensuales

    1h semanal

    60€

    Al mes

    1 clase semanal en grupo.

    Cuota inicial nuevas alumnas: 35€ junto con primera mensualidad.

    2h semanales

    110€

    Al mes

    2 clases semanales en grupo.

    Cuota inicial nuevas alumnas: 35€ junto con primera mensualidad.

    Reserva una sesión

    ¿Necesitas preparate para el parto o recupertarte tras tener a tu peque? Nosotras te ayudamos.

    Nuestras profesionales

    Nuria San Miguel

    Nuria San Miguel

    Fisioterapeuta

    Fisioterapeuta graduada en 2017 por la Universidad Autónoma de Barcelona con mención en Terapia Manual. Actualmente especializándose en fisioterapia deportiva y readaptación de lesiones. Formada en el síndrome del dolor miofascial por Travell & Simons. Apasionada de la fisioterapia y amante del CrossFit.

    Dra. Noelia Goñi

    Dra. Noelia Goñi

    ESPECIALISTA EN TRAUMATÓLOGIA Y CIRUGÍA ORTOPÉDICA

    Doctora especialista en traumatología y cirugía ortopédica con 10 años de experiencia.
    Atendemos a todo tipo de deportistas, tanto si desarrollan su actividad física dentro de un ámbito competitivo, o como forma de ocio y de mejorar su salud.

    La medicina deportiva está muy relacionada con el aparato locomotor, de ahí que nuestra médica responsable de este servicio sea especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica.

    Marta Ester

    Marta Ester

    FISIOTERAPEUTA DE SUELO PÉLVICO. ESPECIALIZADA EN ENTRENAMIENTO EN EMBARAZO Y POSTPARTO

    Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y con formación en diferentes técnicas de entrenamiento para embarazo y postparto.

    Experta en cuidado del suelo pélvico en el embarazo y transición a la actividad física, formada en Método TAD, Hipopresivos, Método 5p. Cuenta con titulación de Pilates y está especializada en diástasis y readaptación al entrenamiento.

    Tania Ruiz

    Tania Ruiz

    FISIOTERAPEUTA SUELO PÉLVICO

    Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico.

    Formada en el método OWA, entrenamiento para la mujer en el embarazo y el postparto y en el método T.A.D®, planificación y adaptación del entrenamiento funcional con especial protagonismo la protección del suelo pélvico.

    Carolina Pastor

    Carolina Pastor

    MATRONA

    Matrona en partos del complejo hospitalario de Navarra.

    Apasionada del mundo que rodea a la mujer y apasionada del deporte. Instructora certificada en Bmom Gym, método AIPAP embarazo, Pilates prenatal e instructora de actividades dirigidas por FEDA.

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