Actualidad CrossFit Runa
¿Entrenas al mediodía y tienes muy poco tiempo para comer? ¿Comes en la oficina a diario y…
A estas alturas la mayoría de vosotros/as ya habéis asimilado los movimientos básicos de CrossFit (aunque el…
El CrossFit no entiende de géneros Intentando escapar de los clichés de si el CrossFit es…
El agotamiento térmico es la situación de fatiga provocada por la combinación de ejercicio físico…
La correcta alimentación es un factor clave en la optimización de los procesos de recuperación….
Entrenamiento de halterofilia enfocado a mejorar el rendimiento de los levantamientos olímpicos, dentro de los wods….
Amaia tiene una virtud: educar. Para ella lo más importante es disfrutar del camino de…
Se acabaron las Navidades y volvemos a la rutina de horarios, trabajo y entrenamientos.
Este sábado 10 de septiembre celebramos el Primer Aniversario de Crossfit Runa con una competición…
Marcos es CrossFit en estado puro. Generoso, exigente y siempre dispuesto a enseñar. Es una…
Muchos ya le conoceréis de verlo por el Box. Pero hoy hemos querido acercaros más…
Os presentamos un novedoso servicio en el box: XBody Personal Trainer. Entrenamientos personales acompañados de traje de electroestimulación. Una…
Las inscripciones para los Open 2016 ya están abiertas. Runeros, runeras, vamos a apuntarnos!! Se…
